newsroom, Author at Transmedia Pustaka

“Banyak orang yang terlalu sibuk mengejar kesukseskan,
tapi tak punya cukup waktu untuk merasakan kebahagiaan.”
-Adjie Silarus-

Banyak orang mengeluh tentang kehidupan, masalah kebahagiaan. Sudah memiliki segala yang diinginkan tapi tetap saja merasa tidak senang. Selalu saja merasa ada yang kurang. Begitulah manusia, menginginkan banyak hal yang kadang tidak benar-benar kita butuhkan. Berharap bahagia akan datang setelah kita memiliki segalanya, tapi yang terjadi justru sebaliknya.

Sebenarnya, persoalan bahagia itu sederhana. Kuncinya ada di rasa syukur. Kita hanya perlu benar-benar mengerti apa yang kita butuhkan dan apa yang tidak. Lalu, meresapi dalam hati untuk menikmati dan mensyukuri yang sudah kita miliki. Hal itulah yang ditulis Adjie Silarus dalam buku Sadar Penuh Hadir Utuh. Melalui bukunya ini, Adjie mengungkapkan cara menciptakan bahagia melalui hal sederhana yang kita punya.

Ketika terjebak dalam kesibukan, waktu seakan tak pernah cukup sehingga sering kali kita lupa untuk diam sejenak dan bersyukur. Alhasil, kita selalu ingin mencari sesuatu yang lebih dan mengabaikan apa yang ada. Hidup rasanya dipenuhi tekanan dan bahagia pun hanya menjadi angan-angan.

Oleh karena itu, Adjie mengajak kita untuk menciptakan bahagia dengan kesederhanaan. Karena sesungguhnya kesederhanaan itu memberikan kebebasan sehingga hidup kita bebas dari beban. Jadi, mari kita mulai nikmati hal-hal kecil di sekeliling kita.

sadar-penuh-hadir-utuh Adjie Silarus mengajak kita untuk mulai mencipta—bukan mencari—kebahagiaan. Ia menjabarkan bahwa kebahagiaan bisa muncul dari hal-hal yang sederhana. Pastikan setelah menutup halaman terakhir buku Sadar Penuh Hadir Utuh, kita jadi manusia yang lebih bersyukur dan bahagia.

Sumber gambar: www.flickr.com/photos/camdiluv/4441155157/

Info Adjie Silarus, bahagia 815 View

Masa lalu sudah berlalu,
masa depan tidak ada yang tahu.
Rayakanlah hidup di sini, saat ini.

Setiap akhir pekan, Radio Rase 102.3 FM Bandung menyiarkan program Weekend Favorite yang mengulas soal gaya hidup. Pekan ini, giliran Adjie Silarus yang berkesempatan untuk berbagi tentang bukunya, Sadar Penuh Hadir Utuh.

Buku ini hadir karena Adjie ingin menyebarkan pentingnya menerapkan gaya hidup sehat yang bebas dari stres. Mengapa buku ini diberi judul Sadar Penuh Hadir Utuh? Karena, sering kali raga kita hadir, tetapi pikiran kita mengembara ke mana-mana—kadang ke masa lalu, kadang ke masa depan.

Pada sesi rekaman yang berlangsung Selasa, 24 Maret 2015 kemarin, Adjie mengungkapkan bahwa orang yang berlatih mindfulness—kesatuan raga dan pikiran—cenderung lebih tenang dan bahagia. Pasalnya, orang-orang ini lebih menghargai keindahan pada hal-hal sederhana. Mereka juga bisa berdamai dengan masa lalu sehingga bebas dari kenangan-kenangan yang mengganggu.

Di dalam bukunya ini, Adjie mengupas tuntas tentang mindfulness agar kita bisa lebih bahagia dengan merayakan hidup. Buku Sadar Penuh Hadir Utuh seakan menemani kita melakukan perjalanan ke dalam diri sendiri. Mulai dari membentuk persepsi, mengubah kebiasaan, hingga menjaga perasaan—semua itu merupakan kunci utama untuk mencapai hidup yang lebih baik.

Ingin tahu lebih lanjut tentang sesi talkshow dengan Adjie Silarus di Radio Rase? Nantikan siarannya Sabtu, 28 Maret 2015 pukul 16.00-18.00 di Rase 102.3 FM Bandung.

sadar2

sadar3

Info 829 View

Selama ini, tidak sedikit orang yang meremehkan bahasa Indonesia karena memang sudah merupakan bahasa ibu. Banyak yang merasa tidak perlu mempelajarinya karena toh sudah digunakan sejak pertama kali belajar bicara.

Namun, apakah selama ini kita sudah menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar? Atau, jangan-jangan, kita sering keliru tapi tidak sadar? Pasalnya, banyak sekali kesalahan umum yang sekilas terlihat benar. Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Merubah
Penggunaan kata “merubah” tidak tepat, yang benar adalah “mengubah”. Karena, kata ini dibentuk oleh awalan (me)+kata dasar (ubah). Berdasarkan ketentuan, imbuhan me yang diikuti oleh huruf vokal menjadi meng. Mungkin kekeliruan ini terjadi karena orang terbiasa mendengar kata “berubah”, yang dibentuk dari imbuhan (ber)+kata dasar (ubah).

2. Sekedar
Dalam bahasa lisan, banyak bunyi yang bergeser. Seperti telur menjadi telor, begitu juga sekadar menjadi sekedar. Yang perlu diingat, kata ini berasal dari kata dasar kadar, jadi yang benar adalah sekadar.

3. Silahkan
Kata ini berasal dari kata dasar (sila)+akhiran (kan). Jadi, yang benar adalah silakan.

4. Terlanjur, Terlentang, dan Terlantar
Banyak orang yang keliru menganggap bahwa ketiga kata ini diawali dengan imbuhan (ter), padahal yang benar yaitu telanjur, telentang dan telantar—ketiganya merupakan kata dasar. Di dalam kamus, tidak ada kata dasar lanjur, lentang, ataupun lantar.

Contoh-contoh tersebut merupakan kosakata yang sering kita ucapkan sehari-hari. Jadi, ada baiknya kita mulai memperbaiki perbendaharaan kata. Orang asing saja banyak yang mempelajari bahasa kita. Bahkan, mereka harus mengikuti UKBI (Uji Kemahiran Bahasa Indonesia) untuk dapat bekerja di sini. Jangan sampai kita, sebagai pemilik bahasa Indonesia, kalah dengan mereka.

Oleh karena itu, mari kita mulai mengenal bahasa nasional dengan lebih dalam. Caranya, bisa diawali dengan membaca buku EYD & Kaidah Bahasa Indonesia yang ditulis oleh Yuanita Fitriany dan Fatya Permata Anbiya.

eyd--kaidah-bahasa-indonesia

EYD & Kaidah Bahasa Indonesia berisi pedoman EYD; sinonim dan antonim; bahasa serapan; kata baku dan tidak baku; jenis kata, frasa, kalimat, dan paragraf; pedoman umum pembentukan istilah bahasa Indonesia; majas dan peribahasa; roman dan puisi; serta padanan istilah komputer dalam bahasa Indonesia.

Kabar TransMedia 861 View

Menyampaikan pesan bersamaan dengan rasa, seringkali tidak cukup hanya dengan kata-kata. Jika ditambahkan media lain, salah satunya lewat gambar yang tepat, akan lebih menyawai kalimat yang ingin kita ungkapkan. TransMedia Pustaka menantang kamampuanmu untuk menyawai kalimat-kalimat dari buku Adjie Silarus dengan media gambar. Aktifkan kamera lalu tangkap objek di sekitarmu untuk mendukung visualisasi kalimat yang akan TransMedia Pustaka tayangkan.

Info 747 View

“Tangis kesakitan anak saya adalah rajam terpedih untuk saya. Jika diperkenankan Tuhan, biarlah saya yang menanggung penyakit itu. Jangan anak saya! Saya takut dia tidak sanggup bertahan”.

Bagitulah tanggapan dan permintaan seorang ibu saat mengetahui bahwa anaknya mengidap penyakit kelainan jantung bawaan.

Ya, seorang ibu—sosok yang melahirkan dan melindungi, serta selalu mendukung meski anaknya melakukan banyak kesalahan—rela mengorbankan atau menukarkan dirinya demi sang anak.

Meski sosok ibu terlihat tegar dan tangguh, sesungguhnya ia memiliki banyak ketakutan. Seperti contoh pada cerita tadi, seorang ibu takut penyakit berbahaya menyerang anaknya.

Tentu, semua orangtua akan takut jika anaknya terserang penyakit berbahaya. Namun, bagi ibu—yang melahirkan dan mengasuhnya—ketakutan itu terasa lebih besar. Rasa cemas memikirkan kondisi kesehatan sang anak menyita pikirannya. Seolah sebagian jiwanya ikut merasakan sakit jika sang anak tak berdaya.

Pertanyaan, “Bagaimana jika anakku tak mampu bertahan?” Atau, “Adakah harapan bagi anakku untuk bisa melewati semua ini?” tentu kerap hadir dalam pikiran ibu. Membuatnya semakin “dihantui” rasa takut.

Itulah sebenar-benarnya perasaan seorang ibu. Setinggi itulah sosok ibu menyayangi kita. Sebesar itulah sosok ibu ingin berkorban demi kesembuhan kita.

Bagi seorang ibu, tak ada yang lebih membahagiakan selain melihat sang anak tersenyum dan dijauhkan dari segala penyakit. Lantas, bagaimana dengan kita—anaknya?

Dia yang Kupanggil Ibu karya Ade Wulan berisi untaian kisah tentang kehebatan ibu. Kisah-kisah tersebut begitu menyentuh perasaan. Menyadarkan kita akan arti penting seorang ibu.

Sumber gambar: www.flickr.com/photos/paul_everett82/5507628295/

Info ade wulan, ibu 822 View

Menghadapi anak dengan rasa ingin tahu yang sangat tinggi memang tidak mudah. Salah memberikan penjelasan sedikit saja, bisa berakibat fatal. Apalagi bagi para orangtua—khususnya ibu—yang bekerja, dibutuhkan cara kreatif dalam mengasuh dan mendidik anak agar ia tetap mendapatkan yang terbaik.

cerita-cinta-mommy-dalam

Hal itulah yang Nuning Widowati terapkan pada kEnt—jagoan kecilnya. Meski Nuning juga berperan sebagai wanita karier, ia tetap bisa mengasuh dan mendidik kEnt tanpa perlu meninggalkan pekerjaannya.

Ya, keterampilan dalam berkomunikasi antara orangtua dan anak menjadi jawaban dari eratnya hubungan Nuning dan kEnt. Dengan penyampaian yang sederhana dan mudah dipahami, Nuning membuat cara mengasuh dan mendidik anak menjadi lebih hidup.

Misalnya saja dengan menuliskan kata-kata penyemangat kepada anak dengan colorful sticky notes. Sticky notes atau post it notes merupakan kertas warna-warni dengan ukuran kecil dan biasanya digunakan untuk mencatatat poin penting, pesan singkat, atau catatan kegiatan yang akan atau sudah dilakukan.

Bagi Nuning, kertas cantik ini juga bisa menjadi sarana untuk menyampaikan pesan atau ide kepada anak. Media tulis ini akan sangat menarik perhatian mereka. Pesan yang ditulis bisa berupa pengingat jadwal les, kedisiplinan, pesan orangtua ke anak, pesan motivasi atau penyemangat, pesan pujian dari achievement atau pencapaian buah hati, atau pesan rencana kegiatan.

Jika mereka happy dan antusias, mereka akan melakukannya pesan-pesan tersebut dengan sepenuh hati. Tidak hanya itu, ada kalanya orangtua dan anak pun harus membaca pesan tersebut bersama-sama dengan loudly atau keras. Kalau sudah terbiasa, anak-anak akan selalu rindu tulisan kita—para orangtua.

Cerita Cinta Mommy karya Nuning Widowati bukan sekadar tulisan tentang bagaimana cara mengasuh dan mendidik anak. Lebih dari itu, melalui buku ini kita—para orangtua—ditantang untuk mencoba dan menerapkan keterampilan komunikasi yang kita miliki dalam mengasuh dan mendidik buah hati.

Info Pesan kepada Anak, Sticky Notes 1913 View

Dewasa ini rasanya sulit sekali menghindari stres. Tapi, jika dikelola dengan benar, stres justru dapat membantu kita untuk hidup dengan lebih tenang. Mengapa begitu? Karena, dapat dikatakan, stres merupakan “alarm” untuk mengingatkan bahwa ada yang salah dengan cara kita menggunakan badan dan pikiran kita.

Mungkin kita kurang bijak mengatur waktu. Mungkin kita terlalu memaksakan otak untuk melakukan tugas di luar kapasitasnya. Mungkin kita membuat badan kita bekerja dan tak memberinya kesempatan untuk beristirahat. Jadi, jika stres mulai melanda, hanya satu obatnya: terapkan mindfulness.

Banyak yang beranggapan bahwa meditasi dan mindfulness merupakan aktivitas “mengosongkan pikiran”. Padahal, sebenarnya mindfulness justru merupakan latihan yang membuat kita sadar akan keberadaan kita di sini, saat ini. Jadi, pikiran kita tidak melayang ke mana-mana, tetapi lebih fokus kepada hal-hal yang merupakan prioritas.

Inilah yang diterapkan oleh Adjie Silarus, praktisi mindfulness lulusan Fakultas Psikologi UGM, Yogyakarta. Dalam berbagai seminarnya, dia selalu mengungkapkan pentingnya keselarasan tubuh dan pikiran. Pendiri Sukhacitta ini juga menyampaikan bahwa mindfulness dapat membantu kita menciptakan kebahagiaan, serta mengubah sepi menjadi damai dan tenang.

Jika kita sudah mampu menerapkan mindfulness dengan baik, dijamin kita juga dapat mengelola rasa gelisah, depresi, maupun stres. Kualitas hidup dan produktivitas kerja pun meningkat. Untuk itu, Adjie Silarus akan segera meluncurkan buku terbarunya yang berjudul Sadar Penuh, Hadir Utuh. Dengah hadirnya buku ini, diharapkan “virus” mindfulness semakin luas tersebar sehingga lebih banyak orang dapat menciptakan kebahagiaan masing-masing.

Foto oleh: unsplash.com (Jeff Sheldon)

Info Adjie Silarus, Menerapkan Mindfulness, Mengelola Stres 931 View

Di tengah derasnya arus informasi di era global seperti saat ini, pikiran kita sering kali terjebak oleh berbagai hal yang harus dilakukan. Belum selesai mengerjakan A, otak kita sudah melompat ke B, C, dan seterusnya—tapi tidak ada yang selesai dengan baik dan justru tertunda semua.

Dalam agama Buddha, kondisi ini dikenal dengan istilah “monkey mind”, yaitu ketidakmampuan mengendalikan pikiran untuk fokus kepada satu hal. Ibaratnya seperti monyet yang bergelayutan dari satu pohon ke pohon lainnya. Lalu, bagaimana cara mengendalikannya? Cukup dengan meditasi sederhana.

Di tengah kegiatan apa pun, coba pejamkan mata, lalu tarik dan embuskan napas sejenak. Rasakan kehadiran kita saat itu, di tempat itu. Pusatkan pikiran kepada satu hal yang—pada saat itu—merupakan prioritas, dan jadikan itu sebagai “jangkar”.

Jadi, misalkan Anda sedang mengerjakan sebuah tugas di komputer, hindarilah membuka multiple tabs yang sekiranya bisa menimbulkan distraksi. Baik disadari maupun tidak, notifikasi yang masuk pada laman komputer pun bisa menjadi pengganggu konsentrasi.

Bayangkan Anda sedang mengetik materi presentasi, lalu ada notifikasi surel masuk. Anda pun berpikir bahwa ada email penting dari atasan atau klien yang harus segera dilihat. Meskipun ternyata itu hanya iklan dari toko online langganan, tak jarang Anda tergoda untuk membuka tautan yang mengalihkan Anda ke laman baru, bukan? Hal seperti inilah yang menyebabkan kondisi monkey mind sehingga pikiran Anda terus mengembara tanpa tujuan yang jelas.

Trik lebih lanjut untuk mengendalikan monkey mind ini dapat Anda temukan di buku terbaru Adjie Silarus berjudul Sadar Penuh, Hadir Utuh yang akan segera terbit. Buku ini akan menemani Anda untuk melatih fokus sehingga dapat menjalani hidup ini dengan lebih utuh dan sempurna.

Foto oleh: unsplash.com

Info melatih fokus, monkey mind 1951 View

Berbicara tentang negara Jerman, ada banyak hal yang menarik di sana. Mulai dari sejarah, tempat wisata, kebudayaannya, sampai bahasanya. Bagi Anda yang ingin bertualang ke negara Jerman, ada baiknya mengetahui sekelumit info mengenai tempat bersejarah yang ada di dalamnya.

Jerman adalah salah satu negara yang sangat menghargai sejarah. Hal itu dapat dilihat dari keberadaan Burg (benteng) yang berusia ribuan tahun di tiap kotanya. Terdapat pula Schloss (istana) yang menyajikan kemewahan masa lalu. Adapun beberapa istana yang patut dikunjungi ketika datang ke Jerman, antara lain Heidelberger Schloss di Heidelberg, istana Charlottensburg di Berlin, dan juga kompleks istana Sanssouci di Potsdam.

Jika Anda lebih menyukai suasana kota metropolitan, singgahlah ke Berlin, Frankfurt, dan München. Berlin adalah ibu kota Jerman yang memiliki sejarah paling terkenal. Dahulu, kota ini terbagi dua setelah Perang Dunia II sampai tahun 1990. Hingga kini ciri khas Berlin Timur dan Berlin Barat masih terlihat di tiap sudutnya. Berbeda suasananya jika Anda ke Frankfurt. Kota ini dikenal sebagai kota bisnis yang memiliki banyak gedung pencakar langit. Lain pula halnya dengan München, yang terkenal dengan selebriti papan atas Jerman. Di München ini juga terdapat festival Oktoberfest, festival minum bir terbesar di dunia.

Bosan dengan perkotaan, nikmatilah pantai di Jerman. Pantai-pantai yang terdapat di Ostsee dan Nordsee ini biasa digunakan pengunjung untuk berenang atau berselancar. Tidak hanya itu, salah satu kota di Ostsee, Stralsund, bahkan memiliki akuarium terbesar di Jerman.

Masih banyak lagi tempat menarik yang ada di Jerman. Namun sebelum bepergian, jangan lupa untuk belajar bahasanya. Ada beberapa hal yang patut diperhatikan dalam belajar bahasa Jerman. Seperti alfabet Jerman yang memiliki umlaut (huruf yang berubah bunyi) seperti ä, ö, dan ü. Selain alfabet, perhatikan juga cara pengucapan yang berbeda tiap hurufnya. Ada beberapa huruf yang diucapkan dengan vokal pendek, dan ada juga yang panjang, tergantung letak konsonannya.

Begitu pun dengan penyusunan kalimatnya yang menggunakan rumus tertentu. Seperti peletakan verba biasanya di urutan kedua dalam satu kalimat. Misalnya seperti ini.

Woher kommen Sie?
verba subjek

Kecuali untuk membuat kalimat tanya dengan jawaban “ya” atau “tidak”. Untuk kalimat itu, verba diletakkan di awal. Seperti berikut.

Wohnen Sie in Bali?
verba subjek

Masih ada beberapa hal lagi yang harus diperhatikan ketika ingin belajar bahasa Jerman. Seperti nominatif, akusatif, datif, präteritum, perfekt, daftar kata kerja tak beraturan, dan lain sebagainya.

Ingin cepat menguasai bahasa Jerman? Buku Sebulan Cepat Belajar Bahasa Jerman dari Reny Yuniawati dan Ross Simarangkir dapat memandu Anda untuk belajar dengan praktis dan lancar.

Foto oleh: Mónica (Monguinhas)

Kabar TransMedia 827 View

Pelajaran bahasa Inggris memang bukan hal baru di dalam dunia pendidikan Indonesia. Mulai dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi, semua diwajibkan mempelajari bahasa Inggris. Namun ternyata masih banyak orang yang menghindari penggunaan bahasa Inggris dalam kehidupan sehari-hari.

Ada berbagai alasan mengapa orang-orang menghindari bahasa Inggris. Salah satunya adalah faktor lingkungan. Faktor ini sangat berpengaruh dalam pembentukan karakter dan kebiasaan seseorang. Kemampuan berbahasa pun dipengaruhi oleh faktor tersebut.

Jika lingkungan menggunakan bahasa yang baik dan benar, secara tidak langsung akan memengaruhi seseorang dalam berbahasa. Begitu pun dengan bahasa Inggris. Penggunaan bahasa Inggris memang masih belum umum dalam pergaulan masyarakat Indonesia. Hal itu disebabkan masyarakat Indonesia menjadikan bahasa Inggris sebagai bahasa asing, bukan bahasa kedua setelah bahasa Indonesia.

Lain halnya dengan negara tetangga seperti Malaysia. Negara tersebut memiliki dua bahasa yang menjadi bahasa sehari-hari, yaitu bahasa Melayu dan bahasa Inggris. Tak ayal lagi, hampir setiap orang yang tinggal di Malaysia terbiasa menggunakan bahasa Inggris dalam kehidupan mereka. Kondisi ini tentu berbeda dengan Indonesia.

Di Indonesia, bahasa Inggris hanya dipelajari sebagai ilmu wajib sekolah, bukan untuk percakapan sehari-hari. Sebagai ilmu, bahasa Inggris mencakup empat keahlian berbahasa, yaitu listening (mendengarkan), reading (membaca), writing (menulis), dan speaking (berbicara). Keempatnya merupakan kunci keberhasilan untuk menguasai bahasa Inggris. Namun tidak semua orang dapat menguasai semuanya. Kadang ada orang yang memiliki kemampuan di bidang menulis bahasa Inggris, namun terbata-bata saat dihadapkan dengan percakapannya. Tidak sedikit pula orang yang dapat bercakap-cakap dalam bahasa Inggris, namun tidak dibekali dengan grammar yang baik.

Apakah solusi terbaik agar banyak orang menyukai bahasa Inggris?

Salah satu solusinya adalah dengan memperkaya kosakata bahasa Inggris. Buku Kamus Lengkap Inggris-Indonesia, Indonesia-Inggris dari Fatya Permata Anbiya, Rani Andriani Koswara, & Yelvi Andri Z ini dapat Anda gunakan untuk memperkaya kosakata dan melatih pelafalan. Tidak hanya itu, di bagian akhir kamus terdapat bab khusus tentang basic grammar dan 50 proverbs terkenal.

Foto oleh: Kris Hoet

Kabar TransMedia 773 View