Melatih Fokus dan Mengendalikan “Monkey Mind”
Di tengah derasnya arus informasi di era global seperti saat ini, pikiran kita sering kali terjebak oleh berbagai hal yang harus dilakukan. Belum selesai mengerjakan A, otak kita sudah melompat ke B, C, dan seterusnya—tapi tidak ada yang selesai dengan baik dan justru tertunda semua. Dalam agama Buddha, kondisi ini dikenal dengan istilah “monkey mind”, […]