Membentuk Kebiasaan Positif
Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk yang ingin dihilangkan, tetapi kebanyakan mengalami kesulitan untuk melakukannya. Karena itu, Adjie Silarus dalam bukunya yang berjudul Sadar Penuh Hadir Utuh, mengupas khusus soal mengubah kebiasaan. Pada talkshow yang disiarkan di PTPN 99.6 FM Surakarta, 10 Mei 2015 lalu, ia berbagi trik untuk latihan membentuk kebiasaan baru. Pertama, pilih […]
Lebih Hidup dengan Mencintai Diri Sendiri
Percayakah Anda bahwa dewasa ini, angka kematian akibat bunuh diri bahkan jauh lebih besar daripada akibat perang dan bencana alam? Hal ini tentu sangat memprihatinkan, mengingat bahwa nyawa manusia sangat berharga. Sudah tentu bahwa siapa pun ingin dicintai. Tapi sebelum mengharapkan orang lain mencintai kita, alangkah baiknya jika kita terlebih dulu belajar mencintai diri sendiri. […]
Semua Bermula dari Pikiran
Pernah dengar istilah “the power of mind” atau “kekuatan pikiran”? Sebagai makhluk hidup yang dianugerahi akal sehat, manusia didorong oleh energi pada pikirannya. Jadi, konon sugesti positif akan melahirkan kenyataan yang baik; begitu pula sugesti negatif akan melahirkan kenyataan yang mengecewakan. Karena itulah banyak motivator yang menekankan pentingnya untuk selalu positive thinking atau berpikiran positif. […]
Konsep Sederhana Membangun Bahagia
“Banyak orang yang terlalu sibuk mengejar kesukseskan, tapi tak punya cukup waktu untuk merasakan kebahagiaan.” -Adjie Silarus- Banyak orang mengeluh tentang kehidupan, masalah kebahagiaan. Sudah memiliki segala yang diinginkan tapi tetap saja merasa tidak senang. Selalu saja merasa ada yang kurang. Begitulah manusia, menginginkan banyak hal yang kadang tidak benar-benar kita butuhkan. Berharap bahagia akan […]
Adjie Silarus: Mengelola Stres dengan Menerapkan Mindfulness
Dewasa ini rasanya sulit sekali menghindari stres. Tapi, jika dikelola dengan benar, stres justru dapat membantu kita untuk hidup dengan lebih tenang. Mengapa begitu? Karena, dapat dikatakan, stres merupakan “alarm” untuk mengingatkan bahwa ada yang salah dengan cara kita menggunakan badan dan pikiran kita. Mungkin kita kurang bijak mengatur waktu. Mungkin kita terlalu memaksakan otak […]