Seiring bertambahnya usia, biasanya faktor kegemukan menjadi momok yang populer pada setiap orang. Berbagai cara untuk mengatasi hal ini pun dilakukan, seperti diet ketat, aerobik, atau olahraga tertentu. Namun, jarang yang sukses untuk mencapai bentuk tubuh yang diharapkan.
Seiring bertambahnya usia, biasanya faktor kegemukan menjadi momok yang populer pada setiap orang. Berbagai cara untuk mengatasi hal ini pun dilakukan, seperti diet ketat, aerobik, atau olahraga tertentu. Namun, jarang yang sukses untuk mencapai bentuk tubuh yang diharapkan.
Ade Rai menganalogikan kekeliruan tersebut seperti halnya ketika seseorang berkendaraan dalam mobil tanpa AC hingga sampai di rumah kita berkeringat hebat. Berat badannya bisa berkurang dua kilogram ketika sampai rumah. Namun yang hilang bukan lemak tapi cairan tubuh Anda, demikian kata binaragawan ini saat peluncuran buku Fat Loss Not Weight Loss pada Selasa, 10 Juli lalu di Front Row Café, Jakarta.
dr. Phaidon L. Toruan, MM, penulis buku Fat Loss Not Weight Loss membenarkan hal tersebut. Dalam buku tersebut dr. Phaidon memberikan contoh lain, seperti berlari di siang hari dengan mengenakan jaket parasit di bawah terik matahari. Memang setelah ditimbang berat badan orang itu berkurang, namun yang hilang bukan lemak, tetapi air, ujar dokter lulusan Universitas Padjajaran ini.
Untuk menghindari kekeliruan tersebut maka pengetahuan yang menyeluruh dan pola pikir yang benar perlu kita perhatikan. Pengetahuan tentang diet dan olahraga yang benar menjadi penting. Selanjutnya, saran utama dari dr. Phaidon adalah untuk mencapai bentuk tubuh yang bagus yang diperlukan bukan hanya disiplin tapi juga alasan yang kuat untuk merubah pola hidup kita.
Nah, dr. Phaidon memberikan tiga kunci untuk meraih bentuk tubuh yang ideal, antara lain : olahraga, pola makan yang benar, dan fat burner yang efektif. Buku ini ditulis berdasar pengalaman langsung dr Phaidon, Anda akan mendapatkan rahasia dalam mempertahankan massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam buku yang diterbitkan TransMedia Pustaka ini dijelaskan juga bagaimana mendapat diet yang efektif, pengetahuan tentang nutrisi, suplemen, tanya-jawab seputar olahraga, fat burner, dan banyak lagi.
Tentu Anda tidak ingin kecewa dalam berjuang mendapatkan tubuh ideal dan sehat bukan? Masih ada kesempatan untuk meluruskan eksekusi dan pola pikir yang keliru. Yang pasti, kuncinya ada pada proses yang terus menerus dan setia untuk dipertahankan tiga kunci tersebut. Bukankah merawat tubuh yang sehat dan ideal adalah investasi jangka panjang saat usia tua datang menjelang? Fat Loss Not Weight Loss, Gemuk tapi Ramping membantu Anda untuk mendapatkan langkah-langkah yang tepat dalam meraih tubuh yang bagus dan sehat.
