Diabetes telah divonis sebagai penyakit yang tidak akan tersembuhkan seumur hidup. Penyakit ini juga sangat membahayakan bagi penderitanya jika telah terjadi komplikasi. Karenanya, setiap orang harus segera melakukan tindakan cepat jika terkena penyakit ini. Tindakan ini di antaranya berupa perubahan total dari pola hidup yang tidak baik menjadi pola yang sehat sesuai arahan dokter. Mulai dari mengubah pola makan, melakukan olahraga rutin, hingga melakukan kontrol kesehatan secara berkala.
Diabetes jika tidak langsung ditangani dengan baik dapat berakibat menimbulkan penyakit lainnya. Karena terserang diabetes, penderita bisa mendapatkan bonus tambahan penyakit jantung dan dapat menyerang ginjal, saraf, mata, dan organ lainnya hingga dapat mengakibatkan penderita harus diamputasi. Pasalnya, diabetes yang berkelanjutan menjadikan pembuluh darah banyak yang terluka oleh gula yang tidak dapat ditangani oleh hormon insulin.
Pun demikian, Anda tidak perlu ketakutan ketika telah dinyatakan mendapat penyakit ini. Penderita diabetes tetap dapat hidup normal. Bahkan, Anda dapat menjalani aktivitas layaknya orang sehat. Artinya, Anda tetap dapat hidup sehat dan energik sekalipun sedang menderita diabetes sehingga penyakit ini tidak membahayakan Anda. Bagaimana caranya?
Caranya tidak sulit. Yang terpenting adalah tekad untuk mengatur pola hidup sehat, seperti melakukan olahraga, diet, menggunakan suplementasi teratur, berjemur, dan hidup riang gembira seperti dengan tertawa dan bersosialisasi. Selain itu, Anda juga perlu mengubah mindset Anda secara positif dalam menghadapi diabetes. Mindset yang baik tidak hanya akan bekerja secara otomatis dalam menentukan tindakan positif juga dapat menciptakan optimisme sehingga tidak berdampak pada efek psikologis.
Salah satu program yang sudah terbukti dalam menangani penderita diabetes ialah dengan konsep fat-loss not weight-loss seperti yang diusung oleh dr. Phaidon L. Toruan, MM. Metode ini akan menjaga kondisi tubuh, baik secara kualitas maupun timbangannya. Berat tubuh Anda menjadi ideal melalui asupan gizi yang seimbang melalui aturan diet yang diterapkan dalam program ini. Diet ini berfungsi juga untuk mengontrol kadar gula dalam darah agar tidak melewati ambang normal sehingga hidup Anda tetap sehat seperti mereka yang tidak terkena penyakit diabetes.
Metode selengkapnya, dapat Anda simak secara lengkap di dalam bukunya, Fat-loss Not Weight-loss for Diabetes: Sakit Tapi Sehat terbitan TransMedia. Di dalam buku ini dikupas secara menyeluruh tentang diabetes dan cara menanganinya secara baik dan benar. Buku ini berisi rahasia hidup sehat untuk membuat penderita diabetes memiliki kualitas hidup lebih baik dan sehat. Bahkan, penulis berjanji, jika Anda mengikuti petunjuk-petunjuk yang diberikannya, gula darah Anda akan terkontrol, bentuk tubuh menjadi lebih baik, dan berat lemak tubuh pun akan berkurang. Dengan demikian, hidup Anda menjadi tetap sehat dan bugar sekalipun menderita diabetes.
Selamat menjalani hidup sehat…!
