Hidup Sehat Berbonus Langsing
Untuk mencapai hidup sehat Anda membutuhkan pengetahuan dan keterampilan praktis. Selain itu, Anda pun perlu fokus. Fokus ini meliputi gaya hidup sehat, seperti makan sehat, olahraga, istirahat, pikiran sehat, dan aktivitas sehat. Kelima gaya hidup sehat tersebut bisa Anda pilih dan latih dengan menerapkan disiplin. Jika kesulitan mengeksekusi dengan rutin, sepertinya Anda perlu studi kasus […]