1001 Tip Sehat

Description

Flu atau pilek tidak perlu diberi antibiotik
Virus flu tidak mempan antibiotik. Bila ada komplikasi infeksi dengan kuman saja, antibiotik dibutuhkan. Ini pun jarang sekali terjadi. Hanya 5 persen dari semua kasus flu yang pernah ada. Jika Anda terbiasa minum antibiotik, bahayanya kuman di tubuh menjadi kebal terhadap antibiotik. Akibatnya, dosis yang nanti kita gunakan akan semakin besar.

Olahraga pagi menguras lemak

Waktu paling optimal dalam berolahraga adalah pagi hari ketika perut belum banyak terisi. Pasalnya jika Anda beraktivitas sebelum memasukkan energi apa pun dalam bentuk makanan, tubuh akan menggunakan energi simpanan yang ada dalamnya, yaitu lemak dan protein. Akibarnya, pembakaran lemak menjadi lebih optimal.

Menjemur bayi tidak harus di ruang terbuka

Lokasi menjemur tidak harus di udara terbuka dengan paparan sinar matahari langsung. Tempat yang agak terlindung tapi diterobos sinar mentari, juga sudah memenuhi syarat. Bila cuaca sedang berangin, jemurlah si kecil dalam ruangan (berkaca). Asal kacanya bening, bayi masih dapat menikmati pancaran sinar matahari yang cukup menghangatkan.

Temukan 1001 tip seputar kesehatan dan kecantikan, baik tubuh, jiwa, maupun lingkungan tempat tinggal untuk Anda dan keluarga. Disusun dalam enam tema besar kesehatan, membuat Anda mudah dalam menemukan tip-tip yang sesuai dengan permasalahan yang sedang dialami. Buku ini juga diperkaya dengan daftar istilah yang akan membuat Anda paham dengan segala tetek bengek dunia kesehatan yang sebelumnya sangat sulit dimengerti.

Nah, sehat dan bugar ternyata tidak sesulit yang dibayangkan sebelumnya, bukan?