Untukmu yang tampak baik-baik saja,

Padahal di dalam kepala
ramai luar biasa

Buku fisik yang menemani kamu memahami overthinkingtanpa menghakimi diri sendiri.

Apakah ini kamu?

Susah tidur karena pikiran nggak berhenti
Kepikiran hal kecil berulang-ulang
Takut salah ambil keputusan
Terlalu memikirkan omongan orang

Kalau iya, kamu nggak sendirian.

Tentang Buku Ini

Buku Overthinking bukan buku yang menyuruh kamu berhenti mikir. Buku ini membantu kamu memahami pikiran sendiri dengan cara yang lebih ramah.

Tentang Penulis

Buku ini ditulis oleh seseorang yang juga pernah berada di fase “kelihatan baik-baik saja, padahal mumet luar biasa”.

Bukan untuk menggurui, tapi untuk menemani.

Kata Pembaca

“Bacanya kayak lagi diajak ngobrol.”

“Nggak bikin langsung sembuh, tapi bikin lebih tenang.”

Detail Buku

📘 Buku fisik
📄 198 halaman
📐 Nyaman dibaca
🎁 Bonus bookmark Penulis: dr. Ekachaeryanti Zain, Sp.KJ, Ph.D Ukuran: 14×20 cm Tebal: 198 hlm Penerbit: TransMedia Pustaka Harga: Rp89.000,-

Pernah merasa cape, bukan karena lelah fisik tapi akibat pikiran yang nggak pernah diam?

Kepalamu penuh pertanyaan, kekhawatiran, kemungkinan-kemungkinan terburuk yang terus berputar. Kamu tahu kamu harus istirahat, tetapi pikiranmu malah semakin aktif saat semuanya sunyi.
Kamu tidak sendirian.
Banyak dari kita menjalani hari dengan kepala yang terlalu sibuk, berpikir berlebihan tentang masa lalu, cemas akan masa depan, dan lupa hadir untuk sekadar bernapas lega di saat ini.

Buku ini hadir bukan untuk menghilangkan overthinking sepenuhnya. Tapi, untuk mengajakmu berdamai dengannya. Lewat tulisan yang jujur, penuh empati, dan menyentuh, dr. Ekachaeryanti Zain, Sp.KJ, Ph.D mengajakmu mengenali isi pikiran sendiri, bukan dengan menghakimi melainkan dengan kesadaran yang lembut dan penerimaan yang manusiawi.

Kamu akan menemukan kisah-kisah yang sangat relatable— beberapa di antaranya berasal dari pengalaman pribadi sang penulis. Cerita-cerita yang mungkin membuatmu berkata, “Aku juga pernah merasa seperti ini.” Dari sinilah, kamu akan tahu bahwa kamu tidak sendirian, bahwa overthinking-mu selama ini punya arti, dan sering kali kemampuan overthinking itu bermula sejak kamu masih kanak atau remaja.

Di akhir setiap kisah, kamu akan diajak merenung lewat lembar refleksi dan berbagai tips singkat nan powerful untuk membantumu hidup lebih tenang dan penuh makna di tengah ribuan pikiran.

Ini bukan buku teori. Ini teman seperjalanan.

Untukmu yang tidak pernah berhenti berpikir, sering merasa kewalahan, dan ingin berkembang dengan menyayangi diri sendiri melalui berdamai dengan pikiran-pikiranmu.

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

Apakah buku ini berat?
Tidak. Bahasanya ringan dan mengalir.

Apakah ini buku psikologi?
Bukan. Ini buku refleksi dan pendamping.

Apakah cocok untuk semua umur?
Cocok untuk remaja akhir & dewasa.

Kamu nggak harus kuat terus

Kadang yang dibutuhkan hanya satu langkah kecil untuk merasa lebih tenang.

Pesan Buku Sekarang

Harga: Rp89.000

Padahal di dalam kepala ramai luar biasa